자기계발은 꾸준함과 효율이 핵심이지만, 현대인은 바쁘고 집중력 유지도 쉽지 않습니다. 이럴 때 AI는 최고의 조력자가 되어줄 수 있습니다. 요즘은 영어 공부, 생산성 관리, 습관 형성까지 AI가 함께 도와주는 시대입니다. 이번 글에서는 일상 속에서 실천할 수 있는 ‘AI 기반 자기계발 방법’을 크게 3가지 영역으로 나누어 소개합니다.AI로 언어 학습 효율 높이기가장 많이 활용되는 분야 중 하나가 바로 언어 학습입니다. 영어, 일본어, 중국어 등 어떤 언어든 AI를 활용하면 훨씬 빠르고 효율적으로 공부할 수 있습니다. 대표적인 도구는 Duolingo, Elsa Speak, ChatGPT입니다. Duolingo는 AI가 학습자의 실력과 반응 속도를 파악해 다음 문제를 자동으로 조절하고, Elsa는 사용자의 ..