건강 관리는 하루 이틀의 노력으로 완성되는 것이 아닙니다. 꾸준한 식습관, 운동 루틴, 예방적 검사 등이 모두 필요하죠. 하지만 바쁜 일상 속에서 이를 모두 챙기기란 쉬운 일이 아닙니다. 최근에는 AI 기술이 건강 관리 영역에 본격 도입되며, 보다 쉽고 정확한 건강 루틴을 설계할 수 있게 되었습니다. 이번 글에서는 AI를 활용한 건강 관리의 대표적인 세 가지 방법을 소개합니다.AI 식단 분석과 맞춤형 영양관리건강의 기본은 식단입니다. 하지만 매 끼니의 영양소를 일일이 계산하거나, 칼로리를 확인하는 것은 현실적으로 어렵습니다. 이럴 때 CalorieMama, MyFitnessPal AI, EatWise 같은 AI 식단 분석 앱이 유용합니다. 음식 사진을 찍기만 해도 해당 음식의 칼로리, 탄수화물, 단백질,..